Aujourd’hui le stress fait partie du quotidien de nombreuses personnes, de façons plus ou moins importante. Parfois un « bon stress » qui s’impose trop longtemps, parfois un réel trouble dans la vie de tous les jours. Le monde actuel est rempli de facteurs pouvant déclencher ou aggraver un stress que ce soient les nouveaux modes de travail, l’environnement professionnel, les réseaux sociaux et la pression sociale qu’ils peuvent provoquer, l’actualité divergente, l’avenir, etc. ou à plus petite échelle, nos objectifs et nos expériences personnelles. Il est primordial pour notre bien-être et celui de notre entourage de comprendre le stress, en reconnaître les symptômes et apprendre à le gérer ou même à le minimiser.
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