En résumé
Andréanne Tessier est une infirmière, une mère, une femme et une artisane curieuse et passionnée de l’être humain. Après avoir travaillé des années dans le système de santé public, témoin des conséquences d’une santé négligée, une question s’est imposée : comment faire pour prévenir l’évitable?
Date : 23 mars 2022 – 12h00
Durée : environ 1h
Lieu : EN LIGNE
À propos de cet évènement
Andréanne Tessier est une infirmière, une mère, une femme et une artisane curieuse et passionnée de l’être humain. Après avoir travaillé des années dans le système de santé public, témoin des conséquences d’une santé négligée, une question s’est imposée : comment faire pour prévenir l’évitable?
C’est donc en toute authenticité, qu’aujourd’hui, elle se consacre à inspirer au monde le désir de prendre soin de leur santé mentale, à les outiller pour y parvenir et à les accompagner dans la bienveillance vers une vie libre et équilibrée.
Un atelier dynamique et interactif qui vous permettra de comprendre le stress que vous vivez et d’acquérir les outils pour mieux le gérer. Parlons stress :
- La biologie du stress
- Savoir reconnaitre les symptômes du stress
- Finalement, qu’est-ce qui nous stresse?
Les rudiments de la gestion du stress :
- Solutions rapides pour moment stressant
- Défragmenter pour libérer de l’espace
- Travailler sa résilience
- Adopter un mode de vie antistress
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